Schwimmen

Kräfte sparen | Tempo machen

Ok, will ich!

Hier gibt es Trainings für

Technik

Im Wasser schnell und effizient vorwärts kommen: Wasserlage, Armzug, Freiwassertraining

uvm.

 

Taktik

Gute Technik beginnt im Kopf:
Lerne deine Bewegung zu visualisieren oder finde dein ideales Aktivierungsniveau.

 

Trainer

Was geht bei Schülern im Kopf vor? Warum haben deine Schützlinge immer dieselben Probleme? Du bist Trainer? Finde es mit mir heraus!

Über mich

Ich bin Lena. Für Sportsgeist und Menschen mit großen Zielen gebe ich mein ganzes Herz. Ich kann dich körperlich und geistig auf ein neues Leistungslevel führen. Manche Menschen bringen Bestleistungen, wenn sie entspannt sind, manche müssen sich erst richtig hochpushen. Wie kommst du in Bestform? Mit richtig Adrenalin im Blut oder eher tiefenentspannt? Ich bin mit meiner ganzen Erfahrung für dich da, als Pädagogin (Dipl.), Sportpsychologin (M.A.), Triathletin und ehemalige Leistungsschwimmerin.

So war’s für euch:

„Lena ist eine großartige Trainerin, die eine perfekte Balance aus Förderung und Fordern findet.“

Christopher W.

„Vielen Dank für das tolle Training! Hat mir richtig was gebracht, auch für den Kopf… Der weiß schon mal, dass es schneller geht. Nun müssen es nur noch die Beine begreifen.“

Carina R.

„Ich habe sehr viel gelernt, es hat sauviel Spaß gemacht und ich finde, dass du das extrem gut gemacht hast! Wirklich toll!!!“

Marco I.

Eine typische Schwimmsession

Puls
170
Meter im Becken
1250
Technik-Übungen
12
Anfeuerungsrufe
245

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Lena Tessmer

Lena Tessmer

Sportpsychologin/Trainerin